DIY plakfjernelse

Vide, hvordan man fjerne plak fra tænderne er afgørende for din mundtlige og generelle sundhed. Du kan genkende plak som den hvide tynd stof , der dannes på dine tænder , primært efter at have spist . Hvad denne ophobning egentlig er , er bakterier, der begynder at regenerere sig selv , så snart det er fjernet. Når venstre ubehandlet plak kan blive til en hårdere coating kaldet tarter . Plak og tarter kan føre til paradentose og har været direkte forbundet med diabetes og hjertesygdomme . Konsekvent , hurtig fjernelse af tyggegummi irritanter i væsentligt omfang vil mindske dine chancer for at udvikle disse problemer. Ting du skal
Tandtråd
Tandbørste
Tandpasta
Proxy børste myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Squirt en lille mængde tandpasta på din tandbørste. Begynd at børste dine tænder , flytte pensel i en cirkulær bevægelse. Massere tandbørsten over enhver overflade af dine tænder . Gang dig selv i mindst tre minutter. Skyl munden grundigt med vand når du er færdig . Gentag dette trin mindst to til tre gange om dagen.
2

Floss dine tænder næste . Bræk et stykke tandtråd og pak det omkring din midterste fingre . Sæt tandtråd mellem tænderne . Brug spidsen af dine pointer fingre til at guide floss i. Sørg for at vikle tråden omkring siderne af hver tand . Flyt floss i en op og ned bevægelse. Fortsæt denne proces, indtil alle tand er blevet renset . Gentag dette trin dagligt.
3

Fugt proxy pensel. Placer børsten mellem tænderne . Bevæg børsten med uret og derefter mod uret. Skyl penslen grundigt med vand. Gentag efter behov.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler