Simple Cure for gær i kroppen

Yoghurt er et almindeligt kendt og bredt accepteret kur mod vaginal gær infektioner , fordi det indeholder aktive bakterier er kendt som Lactobacillus acidophilus . Disse sunde bakterier findes naturligt i kroppen , og de vil styre en overvækst af candida gær , når du har nok af dem. Spise naturlig yoghurt er ofte alt , der er nødvendig for at kontrollere overskydende gær og bringe din krop tilbage til sin normale balance

kostændringer

Når yoghurt er ikke nok - . Eller du har kroniske problemer med gær overvækst i kroppen - det er ofte forårsaget af at spise for meget sukker eller simple stivelse . Gær feeds på sukker , og blot kulhydrater omdannes til sukker i kroppen. Når du indtager for meget slik , slik, sodavand og simple kulhydrater såsom hvidt brød , ris og pasta , kan det opmuntre gær til at formere sig inde i din krop . Den bedste måde at bekæmpe løbende problemer er at tilpasse de typer af fødevarer, du spiser .

Udskæring søde snacks er den hurtigste måde at begynde at få nødhjælp, og nogle gange er det nok alene at bekæmpe overdreven gær overvækst i kroppen.

Ved skæring sukkerholdige slik ud af din kost ikke virker, begynde at styre din simple kulhydrat indtag. Reducere eller eliminere stivelsesholdige fødevarer som hvidt brød , pasta og hvide ris. Prøv at erstatte dem med fuldkornsbrød , brune ris eller vilde ris i stedet .

Mængden af ​​kulhydrater du kan spise regelmæssigt vil variere afhængigt af , hvordan din krop håndterer dem. Med en smule eksperimenteren , kan du finde din saldo.

Naturlægemidler Options

anden fremragende urtemedicin til styring af gær overvækst er hvidløg . Rå hvidløg er en potent anti -svampe urt, der virker udmærket til at dræbe ekstra gær i kroppen . Det ofte bruges udvortes til både vaginale og mund -relaterede gær infektioner , og det kan indtages som føde for intern vækst gær , også.

Rå hvidløg kan forrykke maven, så det er bedst at spise med andre fødevarer . Slicing en lille mængde ind i en salat er en nem måde at spise det råt , eller koge det i måltider, hvis du ikke kan spise selv små mængder rå.
Hoteltilbud