Sundhedsmæssige fordele af inversion tabeller

Inversion terapi, som har rødder til Hippokrates , er blevet anvendt med succes på tværs af kulturer i århundreder. Den mest almindelige form for inversion terapi i dag sker med brug af en inversion bordet , som hovedsageligt er en vippen . Det virker ved at afbalancere kropsvægt ligeligt på hver side af et omdrejningspunkt, og derefter tillader den enkelte at hænge med hovedet nedad ved gradvist at øge graden af inversion. Kendt for at lindre spinal kompression , inversion terapi har mange andre overraskende sundhedsmæssige fordele. Smertelindring

Inversion arbejder med tyngdekraften for at mindske presset på rygsøjlen , og dermed bringe smertelindring til ryglidende .

Muskler

inversion , ved at tillade øget blodgennemstrømning , afslapper musklerne og giver lindring for smertefulde spasmer.
Posture

Fortsat brug af inversion terapi hjælper tilpasse rygsøjlen naturligt og forbedrer kropsholdning .
vertebrale Improvement

anvendelse af inversion bidrager til at øge mængden af væske i skiver , der adskiller hver spinal ryghvirvel . Dette giver mere pude på rygsøjlen , hvilket resulterer i nedsat nerve kompression, som mindsker smerte.
Stress Relief

hængende på hovedet gør en immobile , hvilket tvinger afslapning og hjælper tillade spændinger i ryg og nakke til at blive frigivet .
cirkulation

inversion er kredsløbssygdomme bistået af tyngdekraften, hvilket letter blodtilførslen til hjertet .
lymfatisk Relief

brugen af inversion terapi kan bidrage til at stimulere og forynge en alt - beskattet og træg lymfesystemet.

Relaterede Sundhed Artikler