ÆBLESYRE fordele

æblesyre er et stof , der hjælper kroppen udlede adenosin troposfæren, eller ATP. Alan Gaby , MD, medforfatter af " The Natural Pharmacy , " mener æblesyre til at være " energi nuværende" , der løber gennem kroppen. Nogle få undersøgelser har konkluderet, at anvendelsen af æblesyre kan være gavnligt for patienter, der lider af fibromyalgi , samt andre betingelser. Fibromyalgi

Ifølge Mayo Clinic , fibromyalgi er en kronisk tilstand karakteriseret ved svære smerter i muskler, ledbånd og sener. Træthed er også en anden tilstand, som kan vises tilfældigt . Bud pletter kan også findes på kroppen, når et let tryk påføres dem.

Brugen af æblesyre med fibromyalgi patienter er dokumenteret , men forskningen blev ikke udført i et kontrolleret miljø . Gaby , at denne forskning viser, at brugen af 1.200 til 2.400 mg æblesyre taget i forbindelse med 300 til 600 mg magnesium kan vise sig gavnlig for fibromyalgi patienter .
Kronisk træthedssyndrom

Fordi æblesyre er den energi strøm løber gennem kroppen, kan det også være en fordel for mennesker, der lider af kronisk træthedssyndrom ( CFS) . Anvendelsen af æblesyre kosttilskud kan øge energi niveau, især efter motion. Da CFS-ramte føler et tab af energi, kan æblesyre være nyttigt at hjælpe med at behandle denne tilstand. Doseringen af æblesyre til CFS er den samme som for fibromyalgi patient .

Foods

Fordelene ved æblesyre kan findes i andre kilder end kosttilskud. Mange fødevarer , for eksempel, indeholder æblesyre . Frugt og grøntsager alt indeholder dette stof dog æbler indeholder den største mængde af æblesyre . Gaby , at æblesyre kan også kendt under navnet "apple syre. " Frugter , der er specielt anbefales til deres æblesyre indhold omfatter ananas, abrikoser , æbler , stikkelsbær, hindbær , kirsebær og citroner .
Supplering

Raske mennesker behøver ikke at supplere deres kost med æblesyre , fordi sunde kroppe producerer æblesyre naturligt. Fibromyalgi patienter og mennesker , der lider af CFS anbefales at tage en æblesyre supplement. Andre forhold , som kan forbedre med brug af æblesyre kosttilskud er hypoxi -relaterede sygdomme, luftvejsproblemer, energi -mangel og kredsløbssygdomme insufficiens.

Bivirkninger og interaktioner

Malic syre har vist sikker for dem med fibromyalgi, CFS , luftvejsproblemer , energi -mangel, kredsløbssygdomme insufficiens og hypoxi -relaterede tilstande. til dato har der ikke været nogen rapporterede bivirkninger af lægemiddelinteraktioner med æblesyre , så længe det bruges i moderate mængder . Det er altid vigtigt at søge råd hos en læge, før du bruger nogen kosttilskud.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler