Vitaminer på Kræftfremkaldende liste

Hvis du mener at tage et vitamintilskud vil beskytte dig mod kræft , kan du blive overrasket over at vide, at nogle typer af vitaminer faktisk øge risikoen for kræft hos nogle personer. Videnskaben ved nu, at vitaminer findes i fødevarer er sikre og sundhedsfremmende , mens høje doser af syntetiske kosttilskud kan have en mere skadelig virkning på din sundhed og fungere som kræftfremkaldende stoffer i den menneskelige krop. Betacaroten (Pro - vitamin A)
Gulerødder er en glimrende kilde til naturlige betacaroten .

Betacaroten er en kemisk forløber for vitamin A , der findes naturligt i en række forskellige grøntsager såsom grønkål , spinat, Collard , vinter squash, gulerødder og søde kartofler. Mens der markedsføres som en antioxidant og anti-cancer -vitamin, antyder forskning andet. En undersøgelse i " Journal of National Cancer Institute " i 1998 viste, mandlige rygere , der tog betacaroten kosttilskud var 23 procent mere tilbøjelige til at udvikle prostatakræft.
Alpha /Beta Tocopherol ( Vitamin E )

nødder og frø giver gode mængder af naturlig vitamin E.

vitamin E er et fedtopløseligt vitamin stammer fra wheatgerm , vegetabilske olier , nødder , frø, rødt kød, fisk , mejeriprodukter, æg og bladgrøntsager. Ifølge Henry Osiecki , forfatter til "The Lægens Handbook of Clinical Nutrition , " E -vitamin spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af kræft , især hos rygere . Forskning af BBC rapporteret i 2008, fandt imidlertid folk supplerer med 400 mg E-vitamin var 28 procent mere tilbøjelige til at udvikle lungekræft, med rygere på de fleste risiko. E-vitamin i høje niveauer fungerer som en pro -oxidant , vende den ønskede medicinske virkning af kosttilskud.
Ascorbinsyre ( C-vitamin )
Appelsiner , æbler, kiwi og bær er alle rige kilder til vitamin C.

Ascorbinsyre eller C-vitamin, er en stærk antioxidant i kroppen og kan findes gennem en bred vifte af frisk frugt, bladgrøntsager og grøntsager. Ifølge Henry Osiecki , er der et væld af oplysninger og forskning til at understøtte brugen af C-vitamin i forebyggelsen af kræft . Men når andre kemikalier er bundet til C-vitamin, den modsatte effekt er sandt. I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet " Cancer Research ", blev C-vitamin i form af natrium -L-askorbat undersøgt og fundet at øge risikoen for blærekræft. C-vitamin er også kendt for at forstærke virkningen af kræftfremkaldende kemisk Krom 6 i kroppen.
Folinsyre ( Vitamin B9)
spinatblade indeholder store mængder af folinsyre .

Folinsyre er et vitamin findes i store mængder i lever , spinat, bønner , linser, asparges , berigede korn og Collard greens . Mens folinsyre forebygger flere typer af kræft , såsom ovariecancer , livmoderhalskræft og bronkial cancer , en undersøgelse offentliggjort i " Journal of National Cancer Institute " i 2009 fandt folinsyre øget risiko for tarmkræft med 67 procent. Høje niveauer af folinsyretilskud medfører øget DNA-replikation , og kan maskere symptomer på mangler i andre vitaminer er nødvendige for at forebygge kræft.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler