Omega 3 fiskeolie Information

Omega 3 fiskeolie er blevet omtalt som det mirakel fødevarer af det 21. århundrede, på grund af de sundhedsmæssige fordele det giver . I dag er det en stadig mere populær supplement, der giver en rig kilde til omega 3-fedtsyrer . Identifikation

Omega 3 er en af tre store former for essentielle fedtsyrer , som kroppen bruger til en række kritiske processer.
Molekylstruktur

Omega 3 er en alfa- linolensyre, med en molekylestruktur , der består af kæder af kulstofatomer , der er af varierende længder .
aktive forbindelser

Omega 3 fiskeolie er rig på docosahexaensyre ( DHA) og eicosapentaensyre ( EPA) , som er afgørende for en normal krop fungerer .
kostkilder

Omega 3 fiskeolie er fremstillet af koldt vand fisk som sild, laks , sardiner og hvid tun ; nødder som valnødder ; og frø som chia , græskar, hørfrø og solsikkefrø .

kardiovaskulære fordele

Omega 3 fiskeolie har vist sig at gavne hjerte sundhed ved at sænke risikofaktorer forbundet med hjertesygdom såsom forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal. (Se Resource 1 nedenfor ).
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler