kost & Tinnitus

Ifølge Gaby er tinnitus bedst defineres som støj , der ringer gennem ørerne . Det kan være en brummer , skratten , fløjte eller bare en brummen . I sjældne tilfælde kan tinnitus faktisk være forårsaget af blod flyder gennem et udvidet vene i hovedet. Dette er et alvorligt problem, der skal behandles omgående, men alle former for tinnitus kan forårsage høretab over tid.
Kost

Kostændringer kan hjælpe dem, der lider tinnitus. Tinnitus er en tilstand , der normalt opstår i forbindelse med andre medicinske problemer, såsom Menieres sygdom, vertigo , forhøjet kolesterol eller høje triglycerider. Ifølge Gaby erstatte raffinerede kulhydrater med fødevarer med højt i fiber , samt at spise mere komplekse kulhydrater , kan føre til en forbedring af tinnitus , især for folk , der lider af Menières sygdom , en indre øre abnormitet , der også kan medføre alvorlige smerter og svimmelhed.

Fødevarer med højt i fiber omfatte ærter , bælgfrugter, sorte bønner , linser, mandler , solsikkefrø, og pekannødder . Grøntsager højt i fiber er artiskokker, rosenkål , broccoli, majroer, og majs . Højt fiber frugter omfatter hindbær , pærer, æbler og figner . Havregryn, klid og knap er også gode kilder til fiber.
Urter
p Der er nogle urter , der kan være til gavn for mennesker med tinnitus. Ginkgo biloba-ekstrakt , som er let tilgængelige på de fleste lægemiddel-og helsekost butikker , er blevet anvendt til behandling af tinnitus, med foreslåede dosering på 120 mg per dag . Periwinkle ifølge Gaby , er blevet vist i de indledende undersøgelser for at reducere smerte tinnitus for folk, der har dårlig blodgennemstrømning. Dog kan periwinkle være svære at finde i USA, så en komplementær læge ville være den bedste person til at spørge om, hvor at købe det.
Kosttilskud

zink, melatonin, og B12-vitamin har en vis effekt i behandlingen af tinnitus. Zink kan være nyttigt , når det tages med en hastighed på 90 til 150 mg per dag , men zink indtag bør overvåges af en læge. Zink er også mest gavnligt i behandling af tinnitus i mennesker, der er zink -mangel .

Melatonin , som er taget om natten i en 3 mg doser , giver en betydelig stigning i søvn og søvnkvalitet for tinnitus lidende . Vitamin B12 er et godt supplement for folk, der konsekvent udsættes for høje lyde , siger Gaby og intramuskulære injektioner faktisk nedsætte sværhedsgraden af tinnitus hos mange patienter. Bemærk , er imidlertid , at vitamin B12 injektioner gives kun ved recept .
Holistisk Hjælp

Ifølge en 1983 undersøgelse offentliggjort i American Journal of kinesisk medicin , akupunktur har vist sig at give lindring til patienter med Meniere sygdom. Forskerne konkluderede dog, at akupunktur er en ineffektiv langsigtet mulighed for at behandle Menières sygdom . Gaby har også konkluderet , at akupunktur synes at give øjeblikkelig lindring af tinnitus symptomer , men ikke langtidsholdbare lindring.
Hoteltilbud