Sådan pakkes jern fra Cereal

Mange korn er beriget med jern til at supplere kostindtagelsen fra naturlige kilder. Tilføjelse fint pulveriseret jern ( reduceret jern ) eller jernforbindelser er metoden normalt efterfulgt til berigelse af korn . Selvom en servering af korn kan indeholde nok jern og andre mineraler til at opfylde daglige behov , vil kroppen kun optage en del af det i løbet af processen med fordøjelsen . Det er let at adskille jernpulver fra berigede korn at påvise tilstedeværelsen af jern i korn . Ting du skal & Breakfast korn beriget med jern
Plasticpose
Kagerulle
Clear bægeret
Vand
magnetisk omrører
Træske
Tongs hoteltilbud
Vis Flere Instruktioner
1

Vælg et morgenmadsprodukt beriget med jern . Kontroller ernæring skemaet på pakken for tilstedeværelsen af jern eller reduceret jern .
2

Sæt en kop af morgenmadsprodukter i en plastikpose. Placer den fladt på et bord og knuse korn med en kagerulle .
3

Fyld dit bæger med en halv liter vand .
4

Tag en ren magnetisk omrørerstav . Tilføj den til indholdet i bægeret .
5.

Tilsæt knust korn til bægerglasset .
6

Rør indholdet i bægeret med træske. Fortsæt i 10 til 15 minutter. Blandingen fortyndes med mere vand , hvis det bliver for tyk til at røre på sig.
7.

Tag magnetisk omrører ud af bægeret ved hjælp af en ren tang .
8

Undersøg magnetisk omrørerstav . Det vil have en grå støvede belægning af jern .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler