Definer Phytonutrient

Phytonutrients findes i en bred vifte af klasser , herunder carotenoider , terpener limonoids og phytosteroler .
Kilder til Phytonutrients

Ifølge WebMD , er phytonutrients findes i mange former for frugt og grøntsager, herunder gulerødder , græskar, vandmelon , abrikos, grønkål , spinat, majroer, pink grapefrugt , guava, sød kartoffel , broccoli, æg , ferskner , citrus og tomatprodukter.

Fordele

Phytonutrients menes at fungere som antioxidanter , og forøge immunsystemets reaktion og kommunikation mellem celler. De er også menes at ændre metaboliske af østrogen , fjerne giftstoffer fra kræftfremkaldende stoffer og dræbe cancerceller .
Yderligere effekter

phytonæringsstoffer er også teoretisk menes at reparere skader på RNA molekyler forårsaget af rygning , og til at metabolisere vitamin A.
befolkningsundersøgelser

befolkningsundersøgelser etablere et forhold mellem at spise frugt og grøntsager og reducerer sandsynligheden for kroniske sygdomme som hjertesygdomme, makuladegeneration og visse former for kræft.
hoteltilbud