Sådan Hold dine fingre Varm

holde fingrene varme kan være udfordrende , om du deltager i en udendørs vinter sportsbegivenhed eller bare ude at skovle sne. Chilly fingre er ikke kun ubehageligt, men kan også udgøre en sundhedsfare. En lille chill kan blive til forfrysninger , hvis du ikke tager skridt til at holde fingrene varme . Iført handsker eller vanter er en hævdvunden måde at hjælpe med at holde dine fingre Toasty , men der er andre måder at varme op din cifre også. Ting du skal
handsker eller vanter
Glove liner
håndvarmer hoteltilbud Håndtørrer eller hårtørrer
Tørklæde
Lang ærmet shirt
vitaminer B, C, E og jern
Apple cider eddike
Destilleret vand
Citronsaft
Sarsaparilla rod eller bukkehorn te
Ginger
cayennepeber
Fennikel myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner hoteltilbud Overdækninger
1

En oplagt løsning til opvarmning kolde hænder er at sætte på handsker eller vanter . Mens der kan lyde enkelt nok, er du nødt til at sikre , at du er dressing dine hænder for maksimal varme ved at bære den rigtige slags handsker af vanter . Bær handsker , der er holdbare og vandafvisende . Ski handsker tilbyde disse kvaliteter og indeholder letvægts syntetiske fibre , der efterligner de isolerende egenskaber af gåsedun . Vanter kan give en endnu højere grad af varme , fordi de tillader dine fingre til at røre , ved hjælp af kropsvarme at slå chill.
2

Indsæt en liner i dine handsker eller luffer for ekstra varme , især hvis du kommer til at være uden for en udvidet tidsperiode. Placer letvægts liner lige inde i dine handsker , før du lægger i dine hænder. De giver et ekstra lag af isolering. En anden mulighed er at tilføje en kommercielt tilgængelig hånd varmere inde i dine handsker eller vanter . Hånd brænder er små poser, der er følsomme over for temperaturen . De hjælper fælde varmen inde i dit handske og sende det til dine fingre .
3

Hold dine handsker eller vanter tør . Hvis de bliver våde , fjerne dem med det samme , tørre dine hænder , og derefter sat på et par rene tørre handsker . Iført vandafvisende handsker vil hjælpe med at holde dem fra at blive mættet med vand , sne eller is . Hvis du kun har et par handsker eller vanter , tørre dem under håndtørrer på et offentligt toilet eller bruge dit hjem hårtørrer . Kommercielle handske tørretumblere er også tilgængelige at stikket i enhver stikkontakt ..

Andre muligheder
4

Sving armene frem og tilbage i en bue i flere minutter for at hjælpe varm fingrene. Dette vil tvinge det varme blod fra under armene ned i fingrene , varmer dem . Roterende dine håndled og clinching og unclinching dine næver hjælper varme fingre også. Anden fysisk aktivitet , såsom et par sprællemænd eller jogging på plads , vil også bidrage til at øge blodgennemstrømningen til ekstremiteterne.
5

Dæk dine håndled og nakke til at holde fingrene varme . Huden er tynd på disse to områder , der indeholder mange primære blodkar. Kold luft vil forårsage blodkarrene til at snøre , hvilket reducerer blodtilførslen til fingrene , der dækker dine håndled og nakke til at varme dem vil hjælpe med at holde at det sker. Kast et tørklæde rundt om halsen og bære en skjorte, der har ærmer længe nok til helt at dække dine håndled .
6

Forbedre din omsætning på fingrene ved ikke at bære tætsiddende tøj , som begrænser blodgennemstrømning. I stedet bære flere letvægts lag tøj . Må ikke sættes på bomuld , som din første lag af tøj, det gør ikke holde på varmen men holde i fugt. Sats på en svedtransporterende syntetisk stof i stedet.
7

Supplere din kost med vitaminer, urter, fødevarer og drikkevarer er kendt for at øge omsætning, hvilket giver et løft hele vejen til fingerspidserne . Vitaminer B, C, E og jern er alle afgørende for god omsætning tale med din læge om den dosis, der er rigtige for dig. Lav en varm drik med æble cider eddike , destilleret vand med citronsaft eller te af sarsaparilla rod eller bukkehorn . Du får øjeblikkelig opvarmning virkningen af ​​at holde en dampende krus i dine hænder og en cirkulation løft fra de ingredienser også. Tilføj ingefær , cayennepeber og fennikel til din kost , de er alle kendt for at forbedre cirkulation
hoteltilbud .