Sådan punch med knojern

En af de mest effektive hånd kamp våben nogensinde er udtænkt af mennesket er knojern . Disse fantastiske våben består af fire fingre ringe svejset sammen i et solidt stykke metal. Mange mennesker bruger dem til selvforsvar , fordi de forbedrer stansning magt på en brutal måde . Knojern kan også skade deres egne brugere , hvis de ikke slå korrekt. Først lære at slå før magtudøvelsen dine knojern . Instruktioner
1

lære betydningen og mekanik af en effektiv punch. Brug din hele kroppen , herunder ben , skuldre, hofter , arm og knytnæve . Forskellen mellem en almindelig punch og en hjælp knojern er, at førstnævnte kræver direkte indflydelse ved hjælp af hele din forlængede arm . Når smide en punch wielding knojern , skal din strejke være en smule mere buet langs armene , men at holde håndleddet lige. Dette vil mindske den direkte indvirkning på dine knogler , mindske risikoen for skader.
2

bekendt med din egen krop og praksis slag , før du bruger knojern . Dette vil hjælpe dig med at holde aktiv , og du vil vænne sig til fornemmelsen af ​​at smide effektive slag. Praksis med en boksebold og koncentrere sig. Løft intensitet og hastighed, når det er nødvendigt.
3

sat på knojern ved at placere fingrene ind i de fire små huller og trække dem over håndfladen. Tryk tommelfingeren mod pegefingeren .
4

Stå sætte dine ben skulder bredde , og bøj knæene lidt . Skridt fremad med foden på den side af armen , der ikke vil punch. Bøj dine hofter for at oplade energi til strejken. Hofter og skuldre vender, når kaste punch. Tryk på din stansning hånd at danne en stram knytnæve . Må ikke få din tommelfinger tæt på dine fingre .
5

Ryd dit sind , sigter målet , fokus og smide dit kraftfuld punch . Hold dit håndled forlænget i en retning , uden en kurve. Men smide dine slag på en skrå retning. Hit dit mål med de to knoer tættest på tommelfingeren , da disse er de sværeste at blive brudt.
Hoteltilbud