De 4 Regler for Førstehjælp: Hurtig Reference til Nødsituationer

Husk denne sekvens — den redder liv.

De 4 Regler

1. Tjek Scenen for Sikkerhed.
   • Er det sikkert for DIG? Farer: trafik, brand, ledninger, gas, vold, struktur.
   • Hvis usikkert → IKKE GÅ IND. Ring 112.
2. Tjek Offret for Responsivitet.
   • Klop & råb: "Er du okay?"
   • Intet svar → Ring 112 / Send efter AED → Start HLR hvis ikke ånder.
3. Kontroller Stor Blødning.
   • Livstruende blødning → Tourniquet (lem) eller Sårpakning + Direkte Tryk (junctionel).
   • Lille blødning → Direkte tryk med gaze/klud.
   • **Fjern ikke** mættede forbånd — tilføj flere.
4. Immobiliser Mistenkt Rygrad / Brud Skader.
   • Flyt ikke medmindre umiddelbar fare.
   • Manuel cervikal stabilisering hvis traume mekanisme.
   • Splint brud i fundet position — support over/under led.

Mnemonic: S.A.F.E.

• Scene sikkerhed
• Assess responsivitet
• Flow af blod (kontrol)
• Ekstern immobilisering

Så: Ring 112, overvåg, trøst, handover. **Din sikkerhed først — altid.**