Hedeudmattelse: Symptomer, behandling og forebyggelse | Vildmarksførstehjælp

Hedeudmattelse kan eskalere hurtigt fra mildt til livstruende. Behandl straks og overvåg meget omhyggeligt.

Udstyr

• Termometer
• Koldkompresser / vand + fløjte/vifte
• ORS / sportsdrikke / vand
• Båndklæde til køling

Behandling

1. Vurder: Se "Sådan vurderer du varmesygdom". Ved mistanke om hedeudmattelse: behandler nedenstående.
2. Flyt i skygge/kølighed.
3. Læg fladt, hæv fødder hvis svimmelhed/pludselig bevidsthedstab.
4. Rolig hvile.
5. Hydrér massivt: Vand, fordøjet sportsdrik, ORS.
6. Fjern varmeholdende tøj.
7. Gør vådt og vifte: Fordamper køling.
8. Våd båndklæde: På panden, huden eller nakke.
9. Overvåg kropstemperatur tæt: Hvis >40°C (104°F) → aggressiv køling (se "Behandling af hesteslag/heat stroke").

Vigtigt: Hedeudmattelse kan gå over i hesteslag (heat stroke) – en medicinsk nødtilstand med kropstemp >40°C og påvirket bevidsthed. Da: ring 112, aggressiv køling (is i akselhuler/lysken, koldt vand over kroppen, vifte). Undlad at give væske hvis bevidsthed påvirket.