Immersion foot (trench foot): Forebyggelse og behandling

Immersion foot, også kendt som trench foot, opstår, når fødderne udsættes for kolde og våde forhold i længere tid. Det kan være meget smertefuldt, men let forebygges og behandles.

Udstyr

• Vandtætte vandrestøvler
• Vævtransportstrømper (wicking socks)
• Uldstrømper
• Førstehjælpsudstyr

Forebyggelse og behandling

1. Tør fødder dagligt: Skift til tørre strømper – vævtransportstrømper indersmst, uldstrømper udenpå. Min. 3 par strømper, tør dem aggressivt.
2. Tør støvler aggressivt: Sol/varmekilde, pas på de ikke brænder.
3. Sov uden strømper: Lad fødderne lufttørre om natten.
4. Tegn på immersion foot: Kolde, plettede fødder; døhed, pirren, "træet" følelse; røde, tørre, smertefulde fødder ved opvarmning; pulsrerende puls i fod.
5. Skift strømper mindst 1x dagligt: Tør fødder grundigt først.
6. Tjek fødder dagligt for forværring.
7. Hold fødder varme/tørre altid: Sov med fødder løst indvikklet i tøj i bunden af sovepose – IKKE med strømper på.

Vigtigt: Immersion foot kan føre til permanent skade (nervesvigt, amputationsrisiko). Ved symptomer: prioriter fodpleje, evakuer hvis muligt. Forebyggelse er langt billigere end behandling.