Hurtig guide: Hvordan man skienen en brudt eller vridet tå

Selvom de virker lidt overflødige, bemærker du aldrig, hvor meget du bruger dine tær til at gå, indtil du skader en af dem. At skade en tå er meget let: stubbe mod noget hårdt, slippe noget på dem, snuble og lande på det. Heldigvis er skiening af dem efter en skade også meget let at gøre på sig selv eller andre.

Udstyr du har brug for

• Gaze
• 1/2 tommer medicinsk tejp
• Toiletpapir eller papkasse (valgfrit)
• Duct-tape eller malertejp (valgfrit)

Fremgangsmåde: Skiening af tå

1. Vurder skadens omfang. Rens eventuelle åbne sår, steriliser efter behov for at bekæmpe infektion. Du måske skal trække og presse tået lidt for at bestemme, hvilke tær der er skadet, og hvor skaden er. Følt efter knoglebrud, og spørg patienten, om de hørte noget knække ved skadetidspunktet.

2. Fold gazen til at passe mellem det skadede tå og det største nabotå. Gazen giver polstring, der forhindrer skærsomhed eller yderligere skade.

3. Tejp tæerne sammen omkring polstringen. Start strimlen på det uskadede tå og vik det medicinske tejp omkring begge tær. Hvis nødvendigt, forlæng op ad foden.

4. Beskær tejpen til længde.

5. Instruér patienten i at holde fod hvile, gå på den kun når nødvendigt. Skieningen bør reducere noget af smerten, men det vil stadig gøre ondt at gå på i nogle dage. Generelt bør tået helbrede inden for en uge. Giv patienten en uges ekstra tejp og gaze, i tilfælde af, at de skal fjerne og omvinde skaden.

6. Fjern forbåndet efter en uge. Skær tejpen adskilt mellem tæerne og pak dem op.