Førstehjælp på legeplads og i fitness: Vigtig pleje ved skader

Førstehjælp på legeplads og i fitness

Skader på legepladser og i fitnesscentre kan variere fra meget mindre til alvorlige. Det er vigtigt at overvåge børn under leg for at reducere risikoen for skader. Det er lige så vigtigt at vide, hvad man skal gøre, når et barn bliver skadet.

Snede og skrammer

• Tryk med en ren klud for at stoppe blødningen i op til 10 minutter. Skyl huden med rent vand, tør den tørt og smør antiseptisk salve på. Anlæg et plaster og skift det hver dag eller når det bliver skidt eller vådt.

Fjern ikke et plaster, før blødningen er stoppet, da det kan fjerne blodpropperen.

Hovedskader

• Hvis barnet ikke har mistet bevidstheden og opfører sig normalt, læg en ispose på hovedet i 20 minutter og overvåg tegn på alvorlig skade. Søg læge ved hovedskader, hvis barnet er et spedbarn, har mistet bevidstheden på et hvilket som helst tidspunkt, har hoved- eller nakkesmerter, ånder unormalt eller ikke vågner.

En hjernerrystelse er en alvorlig skade, der kræver akut medicinsk opmærksomhed.

Knoglerbrud og strækninger

• Hvis den skadede kropsdel ikke kan bevæges eller er meget smertefuld, kan der være et knoglerbrud, der kræver akut medicinsk opmærksomhed. Ved mindre strækninger og strak: hvile kropsdelen, løfte den over hjertets niveau hvis muligt, læg is på og komprimer let for at reducere svulst.

Strækninger er den mest almindelige ankel-skade, men et knoglerbrud må udelukkes.