Hvad er vanddetox?

Vanddetox henviser til praksis med kun at indtage vand i en vis periode for at rense og rense kroppen. Det involverer at afholde sig fra fast føde og i nogle tilfælde fra alle andre drikkevarer undtagen vand. Tilhængere af vanddetox mener, at det kan hjælpe med at fjerne toksiner, forbedre fordøjelsen, booste stofskiftet og fremme det generelle velvære. Effektiviteten og sikkerheden af ​​vanddetox er dog blevet diskuteret, og der er begrænset videnskabeligt bevis for at understøtte mange af dets påståede fordele.