Sådan har Sommer sjov og Be Safe

Når sommeren er her endelig - den blå himmel og varme dage gør os alle ønsker at nyde vores tid ud i solen ferie på nogle eksotiske ø , måske vandreture i skoven , eller simpelthen bare solbadning i vores lokale parker eller baggård . Planlægger en dagstur eller lang sommerferie med familien er meget vigtigt , især hvis du kommer til at rejse over lange afstande eller til et fremmed land . Her vil jeg give nogle tips om planlægning og pakning væsentlige elementer for et sikkert og sundt sommer udflugt eller ferie. Hvad du har brug
Sun Protection
Myggespray
EpiPen
Førstehjælpsudstyr
Dramamine
Antihistamin
Vis Flere Instruktioner
1

Bring solbeskyttelse hvis du skal på ferie eller bare for en dag på den lokale strand . Beskyttelse mod solens skadelige UV-stråler hjælper med at forebygge solskoldning, aldrende hud og mindske risikoen for hudkræft senere i livet. Brug solcreme beskyttelse med SPF over 15 til 20, såvel som zinkoxid eller titandioxid til at beskytte mod UV-stråler. Nogle fantastiske produkter , der findes på de fleste lokale apoteker kan nævnes: Banana Blok (tilgængelig for voksne og børn ) , Neutrogena Ultra Sheer Sun Block, SPF 55 og Solbar Zink Cream SPF 38 . Glem ikke at beskytte dine læber fra UV-stråler så godt. Blistex Clear Advance Lip Balm , SPF 30 er et produkt, der fungerer godt .
2

Pack nogle anti- køresyge medicin for at forebygge svimmelhed , kvalme og opkastning til bilture , krydstogtskibe, bådture eller endda forlystelsesparker . Dimenhydrinate , også kendt som mærkenavne Dramamine og Gravol er tilgængelige som over-the -counter medicin mod kvalme og køresyge. Vær meget forsigtig med ikke at bruge disse, hvis du kører, da de kan forårsage døsighed.
3

være forberedt på enhver lurer farer på en sommer campingtur eller vandretur. Insekt og slangebid forebyggelse er vigtigt at overveje , når man planlægger rejsen eller ferie. Der er mange mærker af insektbekæmpende , der indeholder den ingrediens DEET til at holde insekter fra at bide . Brug omhyggeligt og som anvist på produktets etiket , med en lavere koncentration for små børn , eller hvis du er gravid. Permethrin Spray er en pålidelig ikke- farvning insekticid til tøj og sengetøj .
4

Medbring medicin eller over-the -counter topiske cremer til insektbid , udslæt, gift eg eller efeu . Nogle effektive produkter, der er tilgængelige i apoteker er: hydrocortison creme , Aveno bad og andre produkter og Kalamin lotion. Hydrocortison lindrer kløe og betændelse fra de ulovlige udløse; en Aveno bad vil hjælpe med at lindre tør eller irriteret hud og Calamine lotion vil bidrage til at køle og give lindring fra ubehag forårsaget af gift eg eller efeu eksponering .
5

Pack nogle antihistamin i tasken til at lindre allergisymptomer fra pollen , støv, dyrehår , smog og forurenet luft, der kan udløses af sommervarmen. Vær forsigtig med, hvad mærke du vælger , da nogle antihistaminer kan forårsage døsighed . Chlorpheniramin , mærkenavn Chlor - Trimeton , diphenhydramin , mærkenavn Benadryl , loratadin ( Claritin ) og cetirizin ( Zyrtec ) er let tilgængelige på de fleste købmænd.
Hoteltilbud