|  | Sundhed og Sygdom >  | Folkesundhed og sikkerhed | Genoplivning (CPR)

Korrekt HLR-teknik: Brystkompressioner & håndplacering

De nuværende American Heart Association (AHA) retningslinjer fremhæver højkvalitets brystkompressioner over komplekse orienteringspunkter. "To fingre over xiphoid"-metoden er forældet.

Voksne HLR-trin (AHA 2020)

  1. Tjek responsivitet & åndedræt – Klap, råb, kig efter normal åndedræt (≤10 sek).
  2. Ring 112 / alarmér akutberedskab – Få HJR hvis tilgængelig.
  3. Begynd kompressioner – Med det samme hvis ingen normal åndedræt.
    • Håndplacering: Hæl af en hånd på nederste halve del af brystbenet; anden hånd ovenpå, fingre forvevnet.
    • Dybde: ≥5 cm (2 tommer).
    • Takt: 100–120/min.
    • Tilbagefjødning: Tillad fuld brystkasse-tilbagefjødning.
    • Cyklus: 30 kompressioner → 2 insuflationer (hvis trænet).
  4. Brug HJR – Så snart tilgængelig; følg instruktioner.
  5. Fortsæt – Indtil akutberedskab overtar, personen bevæger sig/åndes normalt, eller du er udmattet.

Vigtigste opdateringer

  • Kompression-først (CAB) for legredningsfolk.
  • Ingen puls-tjek for legfolk.
  • Minimer afbrydelser; skift kompressor hver 2. minut.

Tag et certificeret HLR-kursus – håndsøvelse redder liv.

Genoplivning (CPR)