Kan du få anfald, hvis du er stresset?

Ja , kan stress være en udløser for epileptiske anfald hos mennesker, der har epilepsi eller er i risiko for anfald.

Stress, der kan føre til anfald, kan komme i mange former og kan omfatte følelsesmæssige, fysiske og miljømæssige stressfaktorer.

- Følelsesmæssig stress :Anfald kan udløses af pludselig eller intens følelsesmæssig stress, såsom vrede, angst, depression, frygt eller ophidselse.

- Fysisk stress :Stress kan skyldes fysisk sygdom eller skade, smerte eller søvnmangel.

- Miljøstress :Visse miljøfaktorer kan være stress-inducerende, herunder høje lyde, blinkende lys eller ekstreme temperaturer.

Det er vigtigt for personer med epilepsi at identificere og håndtere deres stressudløsere for at reducere deres risiko for anfald. Håndtering af stress kan omfatte forskellige teknikker såsom afspændingsteknikker (f.eks. yoga, meditation, dyb vejrtrækning), regelmæssig motion, sunde søvnvaner og at søge støtte fra en mental sundhedsprofessionel.

Hvis du har epilepsi eller er i risiko for anfald, er det vigtigt at arbejde tæt sammen med dit sundhedsteam for at udvikle en personlig anfaldshåndteringsplan, som kan omfatte medicin, livsstilsændringer og strategier til at håndtere stressudløsere.