Lymfom Cure Diet

Mens om, at kosten kan "helbrede " lymfom er lidt af en misvisende , kan en effektiv strategi kosten hjælpe dig stable odds i din favør mod denne brutale sygdom . Mens der er ingen specifik diæt skræddersyet strengt for at bekæmpe lymfom, der er en række gennemprøvede kosten strategier, der kan hjælpe med at optimere din krops tilstand , drastisk forbedre dine chancer for at bekæmpe off lymfom. Lymfom og kost

Lymfom er en type kræft, der begynder i immunsystemet, efterhånden breder sig i hele kroppen. Desværre lymfom er den mest almindelige form for cancer , der påvirker blod i Amerikas Forenede Stater. Din sandsynlighed for at udvikle lymfom er delvist relateret til din alder - risikoen stiger i alderen 16 og 34 , og igen når du passerer 55 . Kost er også relateret til din risiko for at udvikle lymfom - . Dem, der spiser store mængder af kød og mættet fedt er på et højere risiko , sammen med personer , der er overvægtige
Kost til Lymfom

The American Cancer Society anbefaler at optimere dine chancer mod lymfom med streng overholdelse af en kost, der er høj i frugt, grøntsager og fuldkorn , mens tilsvarende lav i kødforbruget , mættet fedt og transfedtsyrer. Hyppig kødforbrug har været knyttet til fremkomsten og udviklingen af non- Hodgkins lymfom , især hos kvinder . Uanset dit køn, bør du overveje at skære ned på dit samlede forbrug af rødt kød , såsom oksekød, svinekød og lam. Forbruge kvalitet frugter og grøntsager. Gode valg omfatter bladgrøntsager grønne grøntsager som spinat og salat , sammen med korsblomstrede grøntsager som broccoli og blomkål . Gode kilder til fuldkorn omfatter havre , hele hvede poster ( brød og pasta ) og brune ris .

Læger på freemd.com anbefale begrænse fedtindtag til ikke mere end 30 procent af din samlede daglige kalorier og samtidig øge dit samlede fiber indtag til mellem 20 til 30 g dagligt. Eliminer forbrug af alkohol , mens kæmper lymfom, som alkohol øger din generelle risikofaktor for sygdom .

Gør hvad der er nødvendigt for at bevare din vægt , mens kæmper lymfom. Uplanlagt vægttab øger din risiko for at bukke under for sygdommen, så forsøge at holde dit kalorieindtag højt, selv om det betyder lejlighedsvis varierende fra kosten principper . Gode måder at tilføje ekstra kalorier til din kost omfatte tilføjelse skefulde mælkepulver til dine drikkevarer , investere i en kvalitet protein pulver eller mellemmåltider på kalorie -tætte fødevarer som jordnøddesmør eller nødder .

Relaterede Sundhed Artikler