Hvordan man opbygger et sundt immunsystem før kemoterapi

Rådfør dig med din læge. Han vil have immunterapi medicin du kan tage for at øge dit immunsystem forud for proceduren .
2

Øg den ernæringsmæssige værdi af din kost og tilføje immunsystemet -styrke fødevarer. Nogle af de bedste sådanne fødevarer omfatter laks , tun, broccoli , champignon , tomater, æbler og ferskner , samt næsten alle andre grøntsager eller frugt .
3

begynder at tage en multivitaminpille . Det kan være svært for nogle mennesker at få de relevante vitaminer og mineraler i deres kost , især når de søger at opbygge et sundt immunforsvar. En nem og effektiv metode er at henvende sig til en standard kosttilskud , eller endda begynde at tage en, der er specielt sammensat til immunsystemet.
4

Tilføj en omega- 3 fedtsyrer til din kost. Det kan tages som et kosttilskud , ligesom en multivitaminpille hver dag .
5

Begynd et moderat træningsprogram. Ifølge Breastcancer.org har forskningen begyndt at vise, at motion, selv under behandling for kræft , kan opbygge og styrke immunforsvaret af en patient.
6

Reducer dit stress-niveau . Selvom dette er lettere sagt end gjort , kan det hjælpe med at opbygge et sundt immunsystem , ifølge The Cleveland Clinic Foundation. Du kan forfølge guidede billedsprog , åndedrætsøvelser , afslapning klasser eller yoga .
7.

Deltag i en støttegruppe . Det kan lyde , som om det har intet at gøre med immunsystemet, men ifølge The Wellness Fællesskabet , har folk , der lider af kræft set en forbedring i deres immunsystem efter regelmæssigt deltager i møderne i kræft - støttegrupper.
< Br >