Hvordan man kan reducere hudkræft Risk

Undgå langvarig udsættelse for ultraviolet stråling. Udsætte din hud UV-stråling over tid kan gøre din hud mørkere , indlysende for skader på din hud . Denne skade kan føre til hudkræft. UV-stråling kan komme fra direkte sollys, solarier , lasere og andre kilder. Hvis du ikke helt kan undgå UV-stråling , sat på solcreme eller tage pauser fra eksponering , hvis du arbejder i solen en masse.
2

Undgå solforbrændinger . Solforbrændinger er produkt af for meget UV-stråling. De opstår, når solen overophedes det første og andet lag af huden resulterer i en rød eller undertiden formørkede område af huden udsættes for stråling. Denne overophedning kan i sidste ende føre til kronisk hudirritation og senere kræft. Hvis du kommer til at være i solen i en længere periode , så prøv at hænge ud i områder, hvor der er skygge , eller hvis på stranden eller vand , tage langs en ​​paraply eller anden form for overhead- beskyttelse fra varmen. < Br >
3

Bær beskyttelsesdragt . I sommeren kan det være ubehageligt, men shoppe din lokale sommer tøj butik og finde skjorter, bukser , hatte , osv. , der passer løst og kan lufte din krop gør du føler dig mere komfortabel alligevel beskytte dig mod solen på samme tid .

4

Brug solcreme SPF 50 år. Når du er på stranden , der arbejder i gården eller laver nogen anden form for udendørs aktivitet de fleste mennesker shop ved mærke af solcreme i stedet for SPF -eller solbeskyttelse faktor. Hvis du kommer til at være i solen i lang tid, er det vigtigt, at solbeskyttelsesfaktor din solcreme er mindst 50 år. Jo højere solbeskyttelse, jo mere effektiv solcreme vil være preller UV-stråler , og dermed mindske dine chancer for hudskader og kræft .
Hoteltilbud