Hvordan stopper man kræft i tolvfingertarmen?

Der er ingen sikker måde at forhindre kræft i tolvfingertarmen, men der er nogle ting, du kan gøre for at reducere din risiko:

* Spis en sund kost. En kost, der er rig på frugt, grøntsager og fuldkorn, kan hjælpe med at reducere din risiko for mange typer kræft, herunder kræft i tolvfingertarmen.

* Undgå fedme. Fedme er en væsentlig risikofaktor for kræft i tolvfingertarmen. Sigt efter at opretholde en sund vægt ved at spise en sund kost og få regelmæssig motion.

* Begræns dit alkoholindtag. At drikke alkohol kan øge din risiko for kræft i tolvfingertarmen. Hvis du drikker alkohol, skal du begrænse dit indtag til én drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd.

* Undgå tobaksrøg. Rygetobak er en væsentlig risikofaktor for kræft i tolvfingertarmen. Hvis du ryger, skal du holde op så hurtigt som muligt.

* Få regelmæssig motion. Motion kan hjælpe med at reducere din risiko for kræft i tolvfingertarmen. Sigt efter mindst 30 minutters motion med moderat intensitet de fleste dage i ugen.

* Få regelmæssig screening. Hvis du er over 50 år, bør du tale med din læge om at blive screenet for kræft i tolvfingertarmen. Screening kan hjælpe med at opdage kræft tidligt, når den er mere helbredelig.

Hvis du har nogle af følgende symptomer, er det vigtigt at kontakte din læge med det samme:

* Mavesmerter

* Kvalme

* Opkastning

*Diarré

* Forstoppelse

* Vægttab

* Tab af appetit

* Træthed

* Blødning fra endetarmen