Hospitaltaske checkliste til fødsle, barsel og efterfødselsperiode: Mor & Barn Essentials

Pak ved 36. uge: To-taskesystem (Fødsle + Efterfødselsperiode)

📋 Mor: Dokumenter & Essentials

• Foto ID, forsikringskort, hospital præregistrering papirer
• Fødselsplan (hvis nogen), navlestrengblod kit (hvis bank)
• Telefonlader (langt snor), powerbank
• Briller/kontaktlinser + løsning

👚 Mor: Tøj (Komfort-fokus)

• 2–3 løse nattoj/amme-toppe (foråbning)
• Kimono + slipfri sokker/haps
• 3–4 amme-bh + 12+ amme-putter
• 5–6 højlivdede undertøj (engangs net fra hospital virker fint)
• Hjemrejse tøj (gravid størrelse, elastisk liv)

🧴 Mor: Toiletartikler

• Tandbørse, rejse tandpasta, hårbånd/børste
• Deodorant, læbebalsam, ansigtsvasker
• Personlige hygiejneartikler (hospital leverer peri-flaske, bind, ispakker, hamamelis)

🍎 Mor: Næring & Komfort

• Elektrolytdrikke, proteinbarer, nødder, frugt
• Hårde slik/gummi (til tør mund under fødsle)
• Pude fra hjemmet (characteristisk pudeindslutning)
• Høretelefoner, spilleliste, downloadede shows, bog

👶 Barn: Essentials

• Bilestol til spædbarn (monteret, base i bil – hospital tjekker)
• 2–3 body/kimono toppe, 2–3 fødder pyjamas (NB + 0–3 mdr)
• 2–3 pudetæpper, 2 receiving blankets
• 2 hue (hospital leverer måske)
• Bleer (NB størrelse – hospital leverer), vaskelapper (følsomme)
• Hjemrejse tøj + tæppe (vejr-mæssigt)

🍼 Barn: Føde (Hvis formel/tilføjelse)

• 2–3 flasker, sugere, formel (RTU 2oz nursettes nemmest)
• Ammepude, brystvortecreme (lanolin), ammeputter

✅ Pro Tips

• Pak mors fødsletask separat fra efterfødsels/barn tasken.
• Lad værdigenstande hjemme.
• Tjek hospitalpolitik om personlige genstande (æteriske olier, mad, fotografi).
• Partner/støtteperson har brug for egen task (snacks, tøj, lader).