Hvordan kan jeg Deal med alkohol Rehabilitering

? Alkohol Rehabilitering er processen med at inddrive fra en alkohol problem eller afhængighed af alkohol . Beskæftiger sig med alkohol rehabilitering er den første del af at tage vejen til at komme fra eventuelle alkohol problemer , du måtte have. At lære at komme fra alkoholproblemer udgør en vanskelig udfordring , men fordelene for dig selv og din familie kan langt opvejer forhindringer. Instruktioner
1

Indrøm , at du drikker for meget og har et problem at kontrollere dit drikkeri . Dette er det første skridt i kampen mod dit alkohol afhængighed. Lær at identificere de tegn på, at du drikker for meget . Hvis du føler at du er nødt til at drikke alkohol hele tiden for at fungere , kan du have en alkohol problem.
2

Diskuter dit alkohol problem med din læge og spørge, om de kan anbefale nogen rådgivere . Tal med din familie og informere dem om, at du indser du har brug for at rehabilitere fra alkoholmisbrug.
3

Fjern alle alkohol fra dit hjem og ikke købe mere . Ifølge American Academy of Family Physicians , kan du opleve abstinenssymptomer såsom følelse hoppende og nervøs, angst , dårlige drømme , hovedpine og mave reaktioner på ikke at drikke alkohol .
4

konsultere din læge og kontrol ind i et rehabiliteringscenter , hvis lægen mener, at det er den bedste fremgangsmåde for dig. En alkohol rehabiliteringscenter vil give terapeutiske sessioner og hjælpe dig med at bekæmpe alkohol i din genoptræning periode.
5

Informer din chef eller afdelingen for menneskelige ressourcer på dit arbejde, som du har brug for tid væk fra at deltage i rehabilitering centrum. Giv arbejdspladsen en lægeerklæring , hvis de kræver det. Bed dem om at holde din tilstand fortroligt .
6

Deltag grupper, der appellerer til inddrive alkoholikere . Anonyme Alkoholikere er en fond, der hjælper til at understøtte inddrive alkoholikere . Støttegrupper vil hjælpe dig, når du rehabilitere fra alkoholmisbrug.
Hoteltilbud