Hvordan at slippe af acne uden cremer eller medicin
Acne, en fælles hud sygdom , der typisk rammer teenagere og unge voksne. En lang række fremgangsmåder til behandling af acne eksisterer, og mange involverer en slags fløde eller anden medicinsk behandling . Et par grundlæggende trin kan hjælpe dig med at håndtere de bakterier, der forårsager akne uden cremer eller andre medicinske indgreb. Instruktioner1
Hold din hud ren ved vask med en mild ansigts sæbe . Denne simple øvelse mindske spredningen og sværhedsgraden af acne, hvis det sker, og forhindre det i at vende tilbage , når du fjerne det. Selv hvis du bruger en acne creme , holde dit ansigt ren skal være en prioritet .
2
Spis en varieret kost, der indeholder fødevarer rige på vitamin A og B , som nogle eksperter mener hjælpe med at opretholde en sund hud . Disse omfatter spinat , søde kartofler , gulerødder , hele korn korn , brune ris og de fleste bær. Også undgå fødevarer med højt koffein -og mejeriprodukter .
3
Minimer dit stressniveau . Stress forårsager hormonniveauer at stige, hvilket derefter kan resultere i spredning af acne. Hvis dit stressniveau er høje, så prøv yoga eller anden øvelse at bringe din stress under kontrol.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hoffer Kinas protokol
- Hvad er OSHA 30
- Hvornår skal man tage det næste skridt efter unormale mammografi Resultater
- Obstruktiv tarmsygdom
- Gurkemeje Resources
- Hvad er symptomerne på Spleen lymfom
- Sådan Care til din Voice & Throat
- Fordele & Ulemper ved et Group Practice
- Hvordan til at tabe , hvis du er 12 til 15
- Hvordan til at håndtere træthed Hepatitis C