Overgangsalderen Hovedpine Cure

Ikke enhver kvinde i overgangsalderen kommer til at få en overgangsalderen -relaterede hovedpine . Men hvis du har en disposition mod hovedpine , kan du finde , at smerten i dit hoved stiger i denne periode af dit liv. Hormoner

Erkend, at hormoner er den primære synder , ligesom de er, når det kommer til en migræne hovedpine , ifølge lindre migræne - headache.com ( se reference nedenfor). Hvis du var offer for PMS ( præmenstruelt syndrom) tidligere i dit liv , som også foranlediget af hormonelle svingninger , kan dette indikere, at du er en oplagt kandidat til overgangsalderen hovedpine , fordi du kan være meget følsomme over for hormonale ændringer .


induceret menopause

Vær opmærksom på , at hvis din overgangsalder induceres via en hysterektomi , kan din hovedpine blive værre end en kvinde, der går gennem overgangsalderen naturligt. Ifølge lindre migræne - headache.com , to tredjedele af de kvinder, der havde migræne , før deres hysterektomier havde værre migræne bagefter.
Phytoestrogens

Overvej idet phytoøstrogener , som er plante forbindelser , der ligner østrogen ifølge Headacheexpert.co.uk ( se reference nedenfor) , fordi de kan bidrage til at fjerne din hovedpine . Du kan få disse forbindelser gennem fødevarer kilder ( soja ) eller krydderurter ( sort cohosh ) . Isoflavoner , som er en bestanddel af soja, kan tages fra en kapsel eller rystelser. Dog er ikke alle i den medicinske historie solgt på idéen om, at soja hjælper med at forhindre hovedpine. Det kunne være , at planteøstrogener kan eskalere hovedpine i nogle kvinder.
Don Quai

Dong quai , en anden urt , er blevet foreslået som et gennemsnit af omstødelsen hovedpine. Spurgte en certificeret herbalist for hendes henstilling .
HRT

Overvej, at nogle kvinder stadig vælge hormonbehandling (HRT) på trods af sine risici, herunder brystkræft og hjerte-kar- sygdom . HRT gør reducere symptomerne på perimenopause og overgangsalder , herunder hovedpine , men der er forbundne risici forbundet med brugen
Akupunktur .; Kost Change

en naturalistisk tilgang kunne være en bedre løsning , ifølge Menopauseatoz.com ( se reference nedenfor). Nogle kvinder har haft stor succes forhindrer overgangsalderen hovedpine ved at gennemgå akupunktur. Andre har ændret deres kost , fjerne MSG , et konserveringsmiddel , der er til stede i asiatisk mad. Undgå chokolade , alkohol og tyramines synes også at hjælpe med at reducere hyppigheden og intensiteten af hovedpine.
Get Your Rest

Det anbefales også af Menopauseatoz.com at en overgangsalderen kvinde tilbøjelige mod hovedpine , bør få tilstrækkelige mængder af søvn og forsøge at fjerne stress i hendes liv. Hvis det er umuligt , så prøv at klare det bedre med din stress. Lær at meditere, lave yoga eller tage en tur.
Excedrin , massage og bade

gamle traditionelle standby Excedrin , fungerer godt på afdæmpning hovedpine. Kom godt i en hals , hoved og skulder massage fra en erfaren massage praktiserende læge kan hjælpe så godt. Tag et varmt bad fyldt med Epsom salte til at hjælpe slappe af dig .
Hoteltilbud