Kan du få hedeture Fra stress

? Hot blinker er en følelse af pludselige varme i bryst, nakke , ansigt eller hoved af kroppen. Intense følelser af varme med mulig sveden kan ske når som helst . At skelne fra influenza eller en lav-feber kan være svært, men hedeture normalt kun vare nogle få sekunder eller minutter mens en feber vil vare i en længere periode. Almindelige symptomer på hedeture

Tryk i dit hoved , rød eller plettet udseende på dit ansigt, hals og bryst , hurtig hjertebanken, varme til intens varme fornemmelse mærkes i overkroppen til ansigt, og overkroppen sved er almindelige symptomer på hedeture. Når en varm flash ender er det ikke usædvanligt at føle kølet.
Mindre almindelige symptomer

Mindre almindelige symptomer er træthed, svaghed, svimmelhed og besvimelse . Disse symptomer kan præsentere og ikke tænkes relateret til hedeture men de forekommer i forbindelse med hot flash symptomer.
Angst og hedeture

Angst har vist sig at øge hyppigheden af ​​hedeture. Dette bør være en velkommen nyhed , som du har måder at reducere din angst gennem stresshåndtering og afspændingsteknikker .

Medicinsk behandling

Antidepressiva har været brugt som en effektiv behandling som alternativ til behandling af symptomerne på hedeture med østrogen. Det kan også vise, at der er en direkte sammenhæng af hedeture på stress.
Andre behandlinger

Drinking kolde drikke , dressing i lag , sove i et køligt rum , iført tøj , der ånder og ikke at ryge , vil alle øge din komfort niveau , når du har en varm flash. Derudover undgår stressende situationer kan også mindske virkningerne af hedeture .
Ekspert Insight

Holde et referat af , når du har en varm flash, hvad du gør og spise er et nyttigt værktøj til at bestemme , hvis noget udløser dine hedeture. Motion, rygestop og vægttab ikke kun vil forbedre kvaliteten af ​​dit liv, men også sænke din chance for at få hedeture.
Hoteltilbud