Sådan Optimer Natural Fertilitet

Når en kvinde opdager hun har problemer med at undfange , kan hun vælge at henvende sig til en læge for at finde løsninger . Inden du tager ekstreme foranstaltninger for at fremskynde undfangelse , der er naturlige måder for dig at hjælpe din krop. Begrænsning dårlige vaner og erstatte dem med gode vaner kan optimere din naturlige frugtbarhed . Når du tager dig tid til at forberede din krop til en graviditet , kan det hjælpe dig gravid. Ting du skal
Pillow myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Giv op koffein. Når jeg forsøger at blive gravid, bør koffeinholdige drikkevarer ikke forbruges, fordi de påvirker negativt kvindens østrogen niveauer , siger "Forældre " magasin . Koffein er også forbundet med endometriose , som er en frugtbarhed lidelse.
2

Må ikke forbruge alkoholholdige drikkevarer. Alkohol kan medføre menstruationsforstyrrelser samt nedsat fertilitet .
3

Ryg ikke , og tillader ikke rygning i dit hus. Tobaksrøg kan
4

Løft dine hofter efter sex reducere kvindelig fertilitet samt mandlig fertilitet , ifølge Natural Health & Fertility Center. . Prop dine hofter op med en pude i 20 minutter umiddelbart efter samleje . Dette hjælper sæden bo tæt på din livmoderhals , hvilket øger dine chancer for undfangelse .
5

Motion i 30 minutter om dagen , fordi alt for meget kropsfedt kan mindske din fertilitet. Dog kan for lidt kropsfedt få dig til at være mindre frugtbar, så du skal ikke gå overbord med vægttab.
Hoteltilbud