Hvad er den maksimale mængde alkohol, du kan drikke?

Den maksimale mængde alkohol, du bør drikke, afhænger af forskellige faktorer såsom din alder, vægt, køn og generelle helbred. Det er vigtigt at indtage alkohol med måde for at minimere potentielle sundhedsrisici. Overspisning eller overdrevent alkoholforbrug kan føre til alvorlige helbredsmæssige konsekvenser.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er de anbefalede grænser for alkoholforbrug:

For kvinder :Ikke mere end én drink om dagen

For mænd :Ikke mere end to drinks om dagen

En drink er defineret som:

- 12 ounce almindelig øl

- 5 ounces vin

- 1,5 ounce hård spiritus (80-proof)

For at sikre dit helbred og din sikkerhed, er det tilrådeligt at undgå overspisning og at konsultere en sundhedspersonale, hvis du har bekymringer eller spørgsmål om alkoholforbrug. Husk, at mådehold er nøglen til at nyde alkohol uden at bringe dit helbred og dit velvære i fare.