Sådan Stop drikke alkohol

Der er mange grunde til at stoppe med at drikke alkohol - personlige , sundhed, religiøse , nyttiggørelse afhængighed og meget mere. Dette er en guide til at afholde sig fra at drikke alkohol . Ting du skal
Viljestyrke
Vis Flere Instruktioner
1

Announce til din familie og venner, at du har besluttet at stoppe med at drikke alkohol af alle slags . Du vil sandsynligvis få nogle flak og mere end et par vittigheder , men prøv at trække det ud .
2

Ofte vil du få spørgsmål om, hvorfor du har besluttet at stoppe med at drikke alchohol . Det bedste svar er, hvad er sandt for dig . Måske du er ved at komme fra alkoholisme. Mange religiøse sekter forbyde drikker alkohol. Andre kan ikke lide den langsigtede dårlige effekt alkohol kan have på leveren og hjernen. Atter andre kan ikke lide tanken om at blive beruset og ude af kontrol .
3 p Hvis du føler dig sjove afholde sig fra alkohol , når resten af ​​dine venner og familie drikker , eller du er bange for misbilligende bemærkninger , den bedste strategi er at altid være at drikke noget ( en jomfru eller alkohol -fri drikke) , når andre mennesker drikker .
4 p Hvis nogen beder dig om de praktiske fordele ved din beslutning om at stoppe med at drikke alkohol , fortælle dem, at alkohol er en unødvendig udgift . Det har næsten ingen mad værdi , der kun indeholder tomme kalorier . Det dræber også fire gange så mange mennesker som alle illegale stoffer tilsammen.
5. p Der er naturligvis grunde til, at andre vælger at drikke alkohol , selvom du har valgt at stoppe med at drikke . Så prøv at handle ikke-fordømmende og roligt oplyse, hvad du mener , og hvorfor du mener det. Din livsstil reflekterer kun på dig selv .
6 p Hvis du er ved at komme fra en afhængighed , kan du ønsker at søge hjælp fra en afhængighed opsving støtte gruppe . Hav altid en mobiltelefon med dig . Hvis du føler dig fristet til at drikke, straks ringe til et medlem af gruppen eller en støttende ven eller et familiemedlem.
Hoteltilbud