Du er mindreårig og gravid, hvad skal jeg gøre?

1. Søg lægehjælp.

* Dette er det vigtigste, du kan gøre for dig selv og din baby. En sundhedsplejerske kan hjælpe dig med at sikre, at du og din baby er raske, og de kan også give dig information og støtte.

2. Fortæl det til dine forældre eller værger.

* Dette kan være en svær samtale, men det er vigtigt at være ærlig over for din familie om, hvad der foregår. De kan give dig kærlighed, støtte og vejledning, når du træffer beslutninger om din graviditet.

3. Overvej dine muligheder.

* Du har flere muligheder for dig, herunder at fortsætte med graviditeten, placere din baby til adoption eller få en abort. Det er vigtigt at afveje fordele og ulemper ved hver mulighed og træffe den beslutning, der er bedst for dig.

4. Få hjælp fra et krisegraviditetscenter.

* Krisegraviditetscentre tilbyder gratis støtte til gravide kvinder, uanset deres beslutning. De kan give dig information om alle dine muligheder samt følelsesmæssig støtte og ressourcer.

5. Vær ikke bange for at bede om hjælp.

* Der er mange mennesker, der bekymrer sig om dig og ønsker at hjælpe dig gennem denne situation. Tøv ikke med at søge hjælp fra din familie, venner, sundhedsplejerske eller et krisegraviditetscenter.

Her er nogle yderligere tips til at håndtere en mindreårig graviditet:

* Pas på dig selv. At spise sund mad, få nok søvn og motionere regelmæssigt vil hjælpe dig med at forblive sund under din graviditet.

* Tal med en, du stoler på. At tale om dine følelser og bekymringer kan hjælpe dig til at føle dig bedre.

* Tilmeld dig en støttegruppe. Der er mange støttegrupper til rådighed for gravide teenagere. Disse grupper kan give dig en følelse af fællesskab og støtte.

* Vær ikke bange for at bede om hjælp. Der er mange mennesker, der bekymrer sig om dig og gerne vil hjælpe dig igennem denne situation. Tøv ikke med at søge hjælp fra din familie, venner, sundhedsplejerske eller et krisegraviditetscenter.

Du er ikke alene. Der er mennesker, der holder af dig og gerne vil hjælpe dig.