Hvordan slipper du af med ondt i halsen, mens du er gravid?

Her er nogle naturlige midler til at lindre ondt i halsen under graviditet:

Hvil :Få masser af hvile. Din krop har brug for tid til at hele.

Forbliv hydreret :Drik rigeligt med væske, såsom vand, urtete eller varmt citronvand. At forblive hydreret hjælper med at fortynde slim og reducere irritation.

Brug en luftfugter :Tilføjelse af fugt til luften kan hjælpe med at lindre ondt i halsen.

Gurgle med saltvand :Bland en teskefuld salt i 8 ounce varmt vand og gurgl i flere sekunder. Gentag et par gange i løbet af dagen.

Spis beroligende mad :Drik noget varm suppe, te eller honning og citron for at berolige din hals.

Komprimer :Varm eller kold kompres til nakken kan også hjælpe med at lindre smerten.

Løft hovedet :Når du sover, skal du støtte hovedet med en pude for at lindre enhver overbelastning.

Undgå irriterende stoffer :Hold dig væk fra røg, støv og andre irriterende stoffer, der kan forværre ondt i halsen.

Undgå unødvendig medicin :De fleste medicin anbefales muligvis ikke under graviditet, kontakt din læge

Husk at rådføre dig med din læge, før du prøver nogen ny medicin eller midler; det er vigtigt at sikre både dig og din babys sikkerhed under graviditeten.