Hvad er kuren mod kvalme eller opkastning og spytspyt på tre måneders graviditet?

Kvalme og opkastning (morgenkvalme)

* Spis små, hyppige måltider.

* Undgå fødevarer, der udløser dine symptomer.

* Drik rigeligt med væske.

* Få masser af hvile.

* Undgå stress.

* Prøv afspændingsteknikker, såsom yoga, meditation eller dyb vejrtrækning.

* Tal med din læge om medicin til behandling af din kvalme og opkastning.

Spytspyt

* Drik rigeligt med væske.

* Undgå fødevarer, der gør dit spyt tykkere, såsom mejeriprodukter, nødder og frø.

* Tygge tyggegummi eller sut på hårdt slik.

* Brug en luftfugter.

* Tal med din læge om medicin til behandling af dit spytspyt.

Hvis dine symptomer er alvorlige eller ikke forbedres med disse foranstaltninger, skal du tale med din læge.