Er det sikkert at tage på krydstogt eller flyve med flyselskab, når du er gravid i 7. måned?

Det anses generelt for sikkert at flyve eller tage på krydstogt, mens du er gravid i 7. måned, så længe din graviditet er ukompliceret, og du har din læges godkendelse. Her er nogle ting, du skal huske på:

Flyve:

* De fleste flyselskaber tillader gravide kvinder at flyve op til 36. graviditetsuge, men nogle begrænsninger kan være gældende. Forhør dig hos dit flyselskab, før du bestiller din billet.

* Drik masser af vand og stå op og bevæg dig med få timers mellemrum for at mindske din risiko for blodpropper.

* Bær behageligt, løst tøj og undgå alt, der vil trække din mave sammen.

* Medbring en kopi af dine journaler og kontaktoplysninger til din læge i tilfælde af en nødsituation.

Cruising:

* Krydstogtsrederier har typisk restriktioner for gravide kvinder, der er over 24 ugers svangerskab. Tjek med krydstogtselskabet, før du bestiller din rejse.

* Sørg for at vælge et krydstogtskib, der har en medicinsk facilitet og personale, der har erfaring med at håndtere graviditetsrelaterede problemer.

* Pak masser af behageligt tøj, snacks og drikkevarer.

* Hold dig hydreret og undgå aktiviteter, der vil få dig til at overanstrenge dig.

* Undgå at spise rå eller dårligt tilberedt mad, og sørg for at vaske dine hænder ofte for at reducere din risiko for sygdom.

Tal med din sundhedsudbyder, som kan besvare specifikke spørgsmål om dit helbred og sikkerhed, når du rejser under graviditet. Overvej dine præferencer, helbred, økonomi og rejselogistik, når du beslutter dig, og hold altid kopier af vigtige rejsedokumenter og sundhedsrelateret dokumentation ved hånden under dine rejser.