Føler du dig syg og svag mavepine 36 uger gravid kommer baby?

At føle sig syg og have en svag mavepine ved 36 ugers graviditet kan være et tegn på, at fødslen nærmer sig. Her er nogle andre tegn på, at veer kan begynde:

* Din baby falder lavere i bækkenet. Dette kan gøre det lettere at trække vejret og spise, men det kan også lægge pres på din blære, hvilket får dig til at tisse hyppigere.

* Du oplever en stigning i vaginalt udflåd. Dette udflåd kan være klart, lyserødt eller blodigt.

* Du har regelmæssige veer. Sammentrækninger er opstramning af musklerne i din livmoder. De kan starte som uregelmæssige og milde, men de vil gradvist blive stærkere og hyppigere.

* Dit vand går i stykker. Det er, når fostersækken, der omgiver din baby, brister. Det kan ske før, under eller efter fødslen starter.

Hvis du oplever nogle af disse tegn, er det vigtigt at kontakte din læge eller jordemoder. De kan hjælpe dig med at afgøre, om du er i fødsel, og hvad du skal gøre nu.

Her er nogle ting, du kan gøre for at lindre dine symptomer:

* Hvile. Få så meget hvile som du kan. Dette vil hjælpe dig med at spare på din energi til arbejdet.

* Drik rigeligt med væske. At forblive hydreret er vigtigt for både dig og din baby.

* Spis lette måltider. Undgå at spise tung, fedtet mad, der kan forstyrre din mave.

* Tag et varmt bad. Et varmt bad kan hjælpe med at slappe af dine muskler og lindre smerter.

* Brug en varmepude. Påfør en varmepude på lænden for at lindre smerter.

* Tal med din læge eller jordemoder. Tal med din læge eller jordemoder, hvis du er bekymret over dine symptomer. De kan hjælpe dig med at afgøre, om du er i fødsel, og hvad du skal gøre nu.