Hvad er før graviditet?

Før graviditet refererer til tidsrummet før en kvinde bliver gravid. Denne periode kan variere i længde, men begynder generelt med den første dag af en kvindes sidste menstruation (LMP) og slutter med undfangelsesdagen.

Under før graviditeten gennemgår en kvindes krop en række ændringer for at forberede sig til graviditeten. Disse ændringer omfatter:

* Øget produktion af hormoner såsom østrogen og progesteron, som hjælper med at tykne livmoderslimhinden og forberede den til implantation af et befrugtet æg.

* Ændringer i livmoderhalsen som bliver blødere og mere åben for at tillade passage af sædceller.

* Øget blodgennemstrømning til livmoderen og æggestokkene.

* Ændringer i brysterne , som kan blive større og mere mørt.

* Øget vandladning og tørst på grund af højere niveauer af hormoner.

* Ændringer i appetit og madtrang.

* Humørsvingninger og irritabilitet på grund af hormonelle ændringer.

Det er vigtigt for kvinder at passe på deres helbred under før graviditeten for at sikre en sund graviditet. Dette inkluderer at spise en sund kost, få regelmæssig motion, undgå alkohol og tobak og håndtere stress. Kvinder bør også begynde at tage et prænatalt vitamin for at sikre, at de får de næringsstoffer, de har brug for til graviditet.

Hvis du planlægger at blive gravid, er det vigtigt at se din læge eller en jordemoder til et kontroltjek før graviditeten. Denne kontrol kan hjælpe med at identificere potentielle problemer, der kan påvirke din graviditet, og kan også give dig information og ressourcer til at hjælpe dig med at få en sund graviditet.