Kan du spise pawpaw og dens frø under graviditet?

Pawpaw er generelt sikkert at indtage under graviditet, men det anbefales at udvise forsigtighed med hensyn til indtagelse af pawpaw frø. Her er det detaljerede svar for både pawpaw og dens frø:

1. Pawpaw (frugt):

- Gravide kvinder kan indtage pawpaw i moderate mængder, da det tilbyder essentielle næringsstoffer.

- Det giver vitaminer (A, C og E), kalium, folat og kostfibre.

- Regelmæssig og moderat indtagelse af pawpaw kan hjælpe med at lindre morgenkvalme på grund af dens beroligende effekt på fordøjelsessystemet og kvalmelindrende egenskaber.

- Men overforbrug kan forårsage diarré på grund af dets høje vand- og fiberindhold.

2. Pawpaw frø:

- Der er begrænset videnskabelig evidens for sikkerheden af ​​potepotefrø under graviditet.

- Nogle kilder hævder, at pawpaw frø har abortive egenskaber, men der mangler afgørende beviser.

- Som en sikkerhedsforanstaltning anbefales det generelt at undgå at indtage for store mængder potepotefrø under graviditet.

- Hvis du har nogen bekymringer eller tilstande under graviditeten, skal du kontakte din læge, før du indtager betydelige mængder potepotefrø.

Anbefaling :

- Det er bedst at rådføre sig med en sundhedsudbyder eller en registreret diætist for at bestemme de rigtige kostvalg og indtagsniveauer for pote- og potefrø under graviditet.