Må du ikke spise fisk, hvis du er gravid?

Gravide kvinder rådes til at begrænse mængden af ​​fisk, de spiser på grund af den potentielle tilstedeværelse af kviksølv, et tungmetal, der kan være skadeligt for fosteret. Fisk er dog en vigtig kilde til protein, omega-3 fedtsyrer og andre essentielle næringsstoffer, så gravide kvinder opfordres til at indtage fisk, der er lavere i kviksølv, såsom rejer, laks og tilapia.