Hvordan kan man øge sædkvalitet Indlæg Sterilisation vending

En Sterilisation vending er en procedure, hvor rørene , der bærer sæd fra testiklerne til sæden er genoprettet. Mens denne ambulant procedure er vellykket omkring 50 procent af den tid, ifølge MayoClinic.com bør en vasektomi - vending patienten ikke forvente hans sædtal at være normal højre væk . Infertilitet Center i St. Louis oplyser, at det tager 3 til 8 måneder, hvis ikke længere , for sædkvalitet at nå normale niveauer. Men der er et par skridt en mand kan tage for at hjælpe med at øge sine sædtal . Instruktioner
1

Spis sæd - venlige fødevarer. Visse fødevarer indeholder vitaminer og mineraler, der er afgørende for en sund sædproduktion . Især er mineralet zink afgørende for at mandlig fertilitet og forbedre sædtal . Ifølge Holisticonline.com har undersøgelser vist, at mænd med utilstrækkelige niveauer af zink havde lavere sædkvalitet og dårligere sperm motilitet end mænd med normale niveauer. Zink kan findes i fødevarer som oksekød, kylling, lam , svinekød, krabbekød , Hummer, laks , brune ris , bønner, jordnødder og græskarkerner . Andre gavnlige vitaminer og mineraler omfatter folinsyre (findes i grønne bladgrøntsager ) , C-vitamin ( findes i citrusfrugter , såsom appelsiner , grapefrugter, citroner og tomater ) , selen (findes i paranødder , valnødder, æg og kylling) , E-vitamin (findes i solsikkekerner , nødder og hvedekim ) , og aminosyren L-arginin (findes i oksekød, kylling, kikærter og soja ) .
2

Foretag livsstilsændringer. Sædkvalitet kan blive beskadiget af visse uskadelig - kirkens vaner og aktiviteter. For eksempel kan intens eller langvarig udsættelse for varme dræbe sperm , og dermed sænke sperm tæller . Mænd efter Sterilisation vending bør styre fri af varme bade , saunaer , boblebad, tætsiddende bukser og korte undertøj , som alle kan overophede pungen. Hertil kommer, ifølge MayoClinic.com , cykelture , der holder mere end 30 minutter , bør undgås, da bør langvarig siddende , grundet varmen disse aktiviteter kan skabe i lysken .
3

Undgå miljømæssige toksiner . Cigaret og marihuana røg , pesticider , kemikalier og store mængder alkohol kan skade eller dræbe sperm , og dermed sænke sperm tæller . Fertilitet ekspert Dr. Randine Lewis rapporterer også, at ikke-økologiske mælk og kød kan indeholde syntetisk østrogen, som kan forringe en sund udvikling af sædceller. Mænd, der søger at forbedre deres sædkvalitet efter Sterilisation vending bør forsøge at minimere eller eliminere deres eksponering for disse toksiner.
Hoteltilbud