Foods til at lindre forstoppelse hos børn

Forstoppelse er typisk forårsaget af dårlig ernæring eller en ændring i kosten. Det er defineret ved at have afføring mindre end tre gange om ugen. Dens symptomer er smertefulde, sjældne , hårde eller vanskeligt at passere afføring. De fleste typer af forstoppelse er midlertidige og kan behandles med simple kostændringer . Behandling Forstoppelse

Forstoppelse hos børn normalt fritager sig hurtigt , men du kan tage for at lette denne proces. Start med at øge dit barns indtag daglig væske. Tilføj frugt og grønt til dit barns daglige kost --- fiber er en naturlig afføring skyllemiddel . Popcorn indeholder også en stor mængde fiber. Fuldkornsbrød , graham crackers og strimlet hvede er fulde af klid , som også hjælper . Andre fødevarer, der hjælper med at lindre forstoppelse er bønner, ris , havre og rug . Nødder og frø er lige så effektive, men kun når de indtages i moderate mængder.

Forstoppelse Triggers

Visse fødevarer er kendt for at udløse symptomer på forstoppelse , herunder mælkeprodukter som komælk mælk, yoghurt og ost. Reducer dit barns mælk indtag og overvåge enhver forbedring i afføring. Andre fødevarer som sodavand , hamburgere , pizza, friturestegt og fastfood bør indtages i moderate mængder.
Andre faktorer

Rådfør dig med en læge, hvis dit barn er oplever følgende symptomer i tillæg til forstoppelse; mavesmerter, blod i afføringen , appetitløshed , feber, kvalme og opkastning
hoteltilbud