Hvordan til at håndtere stress og vrede i en Børnehave Miljø

Ligesom voksne , oplever førskolebørn stress og vrede for en række årsager, herunder frygt eller angst , udmattelse, overstimulering og uenigheder med venner eller søskende . Førskolebørn kan også opleve langvarig stress som følge af familiemæssige problemer, såsom skilsmisse , sygdom eller død af en elsket. De kan reagere på disse følelser ved at græde , kaste raserianfald , fratagelse socialt og oplever fysiske symptomer som problemer med at sove . Mens al stress og vrede ikke kan undgås , kan forældre og pårørende lærer førskolebørn hvordan man skal håndtere disse følelser hensigtsmæssigt. Instruktioner
1

Lær de tegn på stress og vrede i førskolebørn . Symptomer på stress omfatter øget gråd, klynker , irritabilitet , udstiller nervøse vaner som tommelfinger sutter , der handler ud , og fysiske symptomer, såsom mave smerter, lavt energiforbrug og søvnbesvær . Vrede kan blive udstillet gennem sammenbidte tænder , knurren eller andre vrede lyde , ansigtsudtryk , øget irritabilitet og surmuler eller social tilbagetrækning .
2

Engagere barnet i fornøjelige aktiviteter, såsom at spille et spil eller læse en bog . En konstruktiv distraktion hjælper ofte diffuse et barns stress eller vrede. Fysisk aktivitet er en anden måde at lindre et barns stress eller vrede.
3

Give barnet med "stille tid " til at falde til ro. Dette kan omfatte " time out" eller blot at lade barnet få øjeblikke for sig selv . Stille tid kan hjælpe et barn lære at trøste sig selv , samt genkende og kontrollere symptomer på stress og vrede.
4

Hjælp barnet bedre at forstå sine følelser ved at udtrykke dem til dig i ord. Du kan være nødt til at give anvisninger for at hjælpe barnet til at forstå de følelser han forsøger at formulere . For eksempel kunne man spørge barnet, hvis han følte sig " gal ", når hans ven ikke ville dele sit nye legetøj .
5

Lyt til barnets følelser eller bekymringer , hvis hun forsøger at udtrykke dem til dig . Husk på, at disse spørgsmål er vigtige for barnet, selvom de virker fjollet at en voksen.
6

Praksis sunde vaner til at håndtere stress og vrede , såsom at tage et par dybe indåndinger , når du begynder at føle sig stresset eller ked . Observation sunde mestringsstrategier hos voksne hjælper børn med at lære at håndtere deres følelser hensigtsmæssigt.
Hoteltilbud