Hvad kan du gøre for at slippe af med tandpine, hvis du er for bange for at gå til tandlægen eller græde over det?

Hvis du oplever tandpine og er for bange til at gå til tandlægen, på trods af at du føler dig meget utilpas, er det vigtigt at forstå, at ignorering af problemet ikke vil få det til at forsvinde. Tandsmerter kan være et symptom på underliggende problemer, der kan forværres over tid.

Her er nogle trin, du kan tage for midlertidigt at lindre tandpine og forberede dit besøg hos tandlægen:

1. Skyl munden med varmt saltvand.

Dette kan hjælpe med at reducere betændelse. Opløs en teskefuld salt i otte ounce varmt vand og skyl munden i flere minutter.

2. Påfør en kold komprimering.

Hold en ispose eller kold kompres mod ydersiden af ​​din kind, over det område, hvor du oplever smerte.

Dette kan hjælpe med at reducere hævelse og bedøve området.

3. Brug smertestillende håndkøbsmidler

Såsom acetaminophen eller ibuprofen, for at hjælpe med at lindre smerten. Sørg for at følge doseringsinstruktionerne på etiketten, og overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.

4. Undgå fødevarer, der kan udløse smerte.

Dette kan omfatte varme, kolde eller søde fødevarer. At spise blød mad på den modsatte side af munden kan hjælpe med at reducere trykket på tanden.

Husk, at disse trin kun er til midlertidig lindring, og du bør stadig se en tandlæge. Overvej at tale med en, du stoler på, såsom en ven eller et familiemedlem, som kan tilbyde støtte og opmuntre dig til at søge professionel hjælp.