Kost efter visdomstandsoperation: Hvad du må spise og undgå

Tilpasning af kosten

At få sine visdomstænder fjernet kan være en smertefuld proces, der kræver, at du justerer alt, hvad du gør, i et par uger. En af de vigtigste ting, folk skal justere, er deres kost. Fjernelsen af tænderne skaber et meget følsomt område i din mund, og hvis det ikke plejes korrekt, kan du potentielt få tør socket eller en værre tilstand. De første par dage er svære, men over tid bliver det nemmere at nyde de madr, du elsker.

Instruktioner – trin for trin

1. Hvile og sov i 5 til 6 timer efter operationen. Du vil være sulten fra at faste før operationen, men at spise mad kan forstyrre din mave. Husk at drikke masser af væske, så du ikke udtørres.
2. Køb blød mad før operationen. De bedste ting at spise er suppe, pudding, kartoffelmos og alt andet blødt uden stykker eller små bider. De første to dage kan du kun forbruge disse typer mad.
3. Hold suppe og kaffe på lunken temperatur. Alt for varmt kan skade de dannende blodpropper, der hjælper med at beskytte og hale de områder, hvor tænderne var fjernet.
4. Drik drikkevarer uden kulbrint eller syrer. Drikkevarer, der kvalificerer sig, inkluderer vand, mælk, kaffe og sportsdrikke. Drikkevarer, du bør undgå, er sodavand og juicer med syrer.
5. Udvid dine madvalg på den anden og tredje dag. Hver patient er anderledes, men ved den anden dag kan du udvide til makaroni-and-cheese og andre bløde madr som pizza uden skorpe.
6. Gå til en opfølgningsaftale for at rådgive dig med din tandlæge, se fremskridtet i din heling og finde ud af, hvornår du kan spise andre madr.
7. Skyl munden blidt med varmt vand for at frigøre eventuelle smuler eller fastsiddende mad, der måske sidder fast i dine tænder. Lad bare vandet løbe ud af din mund, mens du skyler, da udspynde kan forstyrre blodpropperne.