Sådan blege Ryd seler
Tandbørste
Tandpasta
Floss
Mundskyl
Vis flere instruktioner
1
Rens din klare seler ved at børste dine tænder oftere end normalt . Du skal børste dine tænder , og sørg for at børste hver enkelt klar beslag , efter hvert måltid , og efter du drikker drikkevarer, undtagen vand . Ved hjælp af en elektrisk tandbørste er også en god måde at hjælpe med at forhindre pletter.
2
Undgå fødevarer og drikkevarer, der er kendt for farvning. Disse omfatter mørke sodavand, kaffe , te og fødevarer, der indeholder kunstige farvestoffer. Undgå disse typer af fødevarer og drikkevarer vil hjælpe med at forhindre fremtidige farvning. Hvis du spiser mad eller drikke , der kan plette dine klare seler , skal du sørge for at børste dine tænder med det samme.
3
Har dine tænder renset af din tandlæge dobbelt så ofte som du normalt ville . De fleste mennesker har deres tænder rengøres to gange om året . Derfor, hvis det er muligt, bør du have dine tænder renset fire gange om året , mens iført klare seler .
4
Floss mindst to gange om dagen . Mad, der sidder fast mellem tænderne kan skubbe mod dine seler og forårsage problemer efter farvning. Alvorlige problemer, såsom tandkødsbetændelse , er fælles med patienter, der bærer seler . Undgå farvning og mere alvorlige problemer ved brug af tandtråd ofte.
5
Skyl munden med mundskyl efter måltider og efter at have drukket drikkevarer, undtagen vand . Du skal bruge mundskyl i tillæg til børste dine tænder , men hvis børstning er ikke en mulighed , skal du sørge for altid at have mundskyl på hånden. Dette vil hjælpe med at forhindre farvning og befri din mund af skadelige bakterier , der kan forårsage mere alvorlige problemer .
Hoteltilbud
seler