Den korrekte måder børste tænder

Der er mange forskellige måder at børste dine tænder . Nogle mennesker børste med en manuel tandbørste , mens andre foretrækker en elektrisk eller sonisk pleje tandbørste . Der er også mange forskellige typer af tandpasta til at vælge fra. Uanset hvilken tandbørstning metode du foretrækker , er de alle rettet mod at fremme god mundhygiejne. Tandbørster

type tandbørste , du bruger, afhænger af dine personlige præferencer. Du må ikke lide den vibrerende bevægelse , du får fra en elektrisk eller batteridrevet tandbørste . Måske du har begrænset mobilitet , og derfor foretrække en elektrisk tandbørste . En anden mulighed er den soniske pleje tandbørste , der bruger lydbølger til at stimulere spyt og rense dine tænder og mund. Den manuelle tandbørste er den mest overkommelige og den soniske pleje tandbørste er den mest effektive , selv om alle børster giver tilstrækkelig udrensning når korrekt teknik anvendes .

Tandpasta

Tandpasta kommer i mange forskellige mærker , varianter og typer . Hvis du ryger , kan du drage fordel af en ryger tandpasta, der bekæmper tand pletter fra nikotin og tjære . Hvis du har følsomme tænder , der gør ondt , når du kontakter kolde eller varme kilder , en lav- slibende tandpasta til følsomme tænder er bedst. Andre tandpastaer hjælpe med at kontrollere tandsten eller hvidere tænder. Både tandpasta og geler er lige så effektiv og sikker. Når du vælger en tand udrensning pasta eller gel , se efter American Dental Association (ADA) blåstempling på emballagen. Det betyder, at produktet er blevet testet og opfylder standarderne for effektivitet og sikkerhed.
Børste alternativer

tyggetabletter tandbørste er et alternativ til tandbørstning , når du er på farten eller efter måltider udendørs. Du behøver ikke vand eller tandpasta til at bruge pensel; alt du skal gøre er tygge på børsten . Tyggetabletter børste indeholder xylitol , som findes i mange sukkerfrie tyggegummier . En anden on-the- go børste alternativ er tekstureret dental klude . Dental servietter er tilgængelige for småbørn og voksne. Servietterne bliver placeret på din pegefinger og Scannet over dine tænder , tandkød og tunge .
Børsteteknik

Den måde, du børste dine tænder varierer afhængigt af de produkter, du
brug. Selve tandbørstning proces forbliver den samme. For at opretholde en god mundhygiejne , børste to gange om dagen i to minutter per session; børste én gang om morgenen og én gang inden jeg går i seng. Pensl den udvendige og indvendige overflade af din øvre og nedre tænder. Børst din tunge til at fjerne bakterier og undgå dårlig ånde. Skift din tandbørste hver tredje måned eller købe en ny børste hoved til din el- eller sonisk pleje tandbørste . Floss mellem tænderne før børste dem og skyl med mundskyl efter tandbørstning .
Hoteltilbud