hvilken slags sko skal folk med slidgigt slid ?
Slidgigt
degenerativ ledsygdom. , også kendt som slidgigt , opstår, fordi brusken i leddet slides . Denne proces med brusk nedslidning sker over tid og kan påvirke enhver fælles i kroppen , herunder knæene . Mens slidgigt ikke kan helbredes , kan det behandles således, at smerter er reduceret , og fysisk aktivitet er stadig en mulighed , ifølge Mayo Clinic . Derfor er et af de måder at behandle dette mest almindelige gigt tilstand --- af knæene , i hvert fald --- er til at bære en bestemt type sko .Betydning
Kvinder har dobbelt så stor sandsynlighed som mænd til få slidgigt i knæet , ifølge en undersøgelse foretaget af Institut for fysisk medicin og rehabilitering , Harvard Medical School (maj 1998) . Og kvinder, der bærer højhælede sko er stigende , at sandsynligheden for , fordi højhælede sko forårsage mere magt til at forekomme i benet 's knæleddet . Denne ekstra kraft til patellofemorale og mediale segment --- hvor slidgigt knæet degeneration forekommer normalt --- er 23 procent større ved høje hæle er slidt kontra at gå barfodet .Sko Overvejelser
Center for Sundhed , Motion og Sports Medicine ved University of Melbourne offentliggjort forskningsresultater i Marts 2009 --- i PubMed. gov-- der støtter , at visse typer af sko bidrage til at mindske knæ bevægelse af mediale rum i knæet . Medial rum belastning ( kraft ) , der forekommer i nogle knæ bevægelser , som at gå i høje hæle , kan bidrage til slidgigt degeneration .Centrets resultater viste , at sko , der har en lav hæl ( eller ingen hæl overhovedet) --- og er fleksible ( bøje , snarere end begrænse bevægelse ) --- er mere gunstige end sko med højere hæle og mindre fleksibilitet for slidgigt ramte .
skotyper
On-the- shelf sko sælges i butikkerne generelt kun giver en flad-type overflade på bunden af skoen . Men personer, der lider af knæet osteoarthritis kan få gavn af sko, der har bund overflader, som er ujævn , hvis den er udformet specielt til dem med knæ osteoarthritis .apos System sko er et eksempel . Disse sko , der ligner en rulle skøjte fra siden , bruger en kile system , der hjælper med at reducere smerter og øge mobiliteten for personer med knæ artrose .
Misforståelser
under knæet osteoarthritis betyder ikke, at en individuelle behov for at søge ud plane flader for at undgå knæ komplikationer , falder eller yderligere degeneration . I stedet betyder det , at visse bevægelser kan skabe en hurtigere nedbrydning af brusk i knæet end andre bevægelser . Derfor undgår de typer af bevægelser ( ligesom når du går i høje hæle eller stramme sko ) er , hvad der bør undgås .Insoles
Ud over at visse typer af sko hjælpe med knæ osteoarthritis , specielle sko indlægssåler er også hjælpsom . Kilet indlægssåler fremstillet specielt til dem med knæ osteoarthritis kan give den nødvendige støtte til fremme bevægelse ( eller begrænse det ) inden for de sko, der er til gavn for dem med knæet osteoarthritis .Relaterede Sundhed Artikler