hvordan man kan fjerne bronkial sekret
Du skal bruge: .
Over -the-counter decongestant
Over -the-counter slimløsende .
Vand .
Hot te og bouillon .
Cool-tåge luftfugter .
Frisk ingefær .
Honning.
Væv.
1 .
Tag en over -the-counter decongestant såsom Sudafed at minimere trængsel , hvilket gør det lettere at trække vejret og rydde næsehulen . Følg doseringsvejledningen ifølge pakke etiket .
2 .
Tag en over -the-counter slimløsende såsom Mucinex eller Robitussin til tynde bronkial sekret , der gør det lettere at udvise dem fra din krop . Følg doseringsvejledningen på emballagen .
3 .
Drik store mængder vand hele dagen for at holde de bronchiale sekreter våde og glatte , og dermed gør dem lettere at udvise . Forbruge varme te og bouillon , som supplement til vand , og undgå sukkerholdige drikkevarer .
4 .
Placer en cool-tåge luftfugter i dit soveværelse , når du går i seng for at holde fugten i luften , som vil hydrat dine lunger . Afstå fra at sove i et tørt miljø, hvilket vil udtørre din bronchiale sekreter og gør det vanskeligt at udvise dem .
5 .
Lav en varm ingefær drik til tynde bronkial sekret ved rengøring , skrælning og udskæring nogle friske ingefær og derefter koge det i en kop vand i 20 minutter. Føj 1 til 2 spsk . af honning . Tillad at køle lidt før drikker .
6 .
Ryd din hals , når du føler dig slim hober sig op. Hoste op bronchiale sekreter og udvise dem i et lommetørklæde . Gentag så ofte som nødvendigt for at befri din krop af disse sekreter .
gode råd og advarsler
Undgå at tage hoste suppressants , som vil hæmme din hoste og forhindre dig i at afslutte bronchiale sekreter . må ikke indtages nogen slim , som du bringer op fra brystet . Gør det, kan genindføre sekreter i lungerne og forværre tilstanden . Altid udvise sekreter ved spytte dem ud af munden .
Relaterede Sundhed Artikler