Pollenalergi-lindring: Strategier til at reducere eksponering & symptomer

Hvad er pollen?

Støv-lignende stof fra blomstrende planter. Uendelige mikroskopiske partikler, der flyver i luften og redistribueres via vind. Kan give allergi hos følsomme. At fjerne pollen helt er umuligt – men du kan reducere eksponering ved at ændre vaner.

Udstyr

• Luftrenere (air purifier)
• Fugtigøringsapparat (humidifier)

4 trin til mindre pollen

1. Hold vinduer/døre lukkede forår/sommer når pollen flyver. Luk bilvinduer. Tænd ovn/AC for at holde køligt og filtrere pollen fra luften.
2. Vask hænder med varmt vand/sæbe straks ved hjemkomst. Undgå pollen-belastet tøj i sovværelses-vaskur. Tag det direkte til vaskemaskine. Vask/tør inde – aldrig tør tøj ude.
3. Brug bruser og skift tøj efter længere ophold ude.
4. Kør luftrenere i stue/soveværelse. Fugtigører i samme rum (kombineret med luftrenere) fanger fjerner støv/pollen-mikroner ved høje allergier.